Если вы хотите расслабиться после трудного рабочего дня и восстановить силы – то лучшего средства, чем ванна, вам не найти. Однако существуют способы сделать эту процедуру по-настоящему чудодейственной. О них-то мы и расскажем!
Секрет расслабляющей ванны заключается в том, что она должна успокаивать и восстанавливать все пять наших чувств одновременно. Это совсем несложно, зато эффекта можно добиться просто потрясающего.
Итак, в следующий раз, когда вы отправитесь принимать ванну, позаботьтесь о следующем:
1. Усладите свой взор. Идеально для этих целей подходит мягкий свет, исходящий от зажженных свечей. Он помогает вам расслабить уставшие за день глаза (в то время как обычный искусственный свет их дополнительно утомляет). Расставьте свечи по периметру ванной комнаты, выключите верхний свет – и наслаждайтесь полученным эффектом.
Кстати, со светом свечей также можно экспериментировать – менять их расположение, ставить свечи разного размера и т.д.
2. Побалуйте себя приятными ароматами. Для этого возьмите соль для ванны или специальную «бомбочку» для ванны. Пену для ванны также стоит подбирать, учитывая ее аромат.
При этом нужно обратить внимание, чтобы свечи были неароматизированными или подходили по запаху к средствам, которыми вы будете пользоваться, принимая ванну. Иначе ароматы смешаются, и в результате может получиться не слишком приятный запах.
3. Не забудьте о звуках. Сложно поверить, но музыка во время приема ванны значительно усиливает расслабляющий эффект. Все, что вам нужно сделать – это захватить с собой в ванную комнату портативный магнитофон или плейер и включить свою любимую музыку. Разумеется, помня о мерах предосторожности (держите прибор подальше от воды).
Если вы не знаете, какая музыка наилучшим образом подойдет для расслабления, выберите джаз – не прогадаете. Или же классическую музыку –к примеру, Лунную сонату Бетховена.
4. Порадуйте свой вкус. Брать с собой в ванну еду – что за глупость? – можете подумать вы. Однако именно приятных вкусовых ощущений зачастую не хватает нам для полного релакса. Конечно, тащить в ванную комнату пирожки не стоит, однако что-нибудь легкое – к примеру, освежающий коктейль из различных тропических соков, фрукт или немного клубники – будет очень уместно. Но порции все же должны быть небольшими – вы же хотите расслабиться, а не создать чрезмерную нагрузку для своего желудка?
5. И, наконец, позаботьтесь об осязании. Здесь все вроде бы просто – ощущение теплой воды на коже само по себе приятно и успокаивающе действует на уставший организм. А если еще и поиграть с пеной, а потом, выходя из воды, завернуться в теплое мягкое полотенце, - у вас останутся незабываемые впечатления от принятия ванны.
И напоследок – помните, обязательным условием любой расслабляющей процедуры является отсутствие отвлекающих факторов. Поэтому не забудьте выключить телефон и предупредить домашних, чтобы они вас не беспокоили. И - наслаждайтесь отдыхом!
При перепечатке материалов, опубликованных на сайте, гиперссылка на сайт www.blady.co.il обязательна.
Как он себя ведет, если хочет уйти Мы продолжаем астрологические рекомендации Джоанны Кей. На этот раз вы узнаете как себя ведет ваш избранник и чего от него ожидать, если он решил разорвать отношения с женщиной.Перейти к статье
Последние новости на сайте
Состав: 10 листов нори (сушеных водорослей), 300
гр. риса, половинка авокадо, 1/3 длинного свежего огурца, 50 гр.
консервированной кукурузы, 170 гр. консервированных креветок, 170 гр.
консервированного мяса краба, 1 спинка соленой селедки, 30 гр. сыра, 30
гр. белковой красной икры, соус из авокадо и жгучего перца, соевый соус,
рисовый уксус, маринованный имбирь, васаби-паста (японский зеленый и
очень острый хрен).
Дайте роллам полежать на шве, потом разрежьте на 6 частей и уложите на блюдо.
Подавайте к суши соевый соус, маринованный имбирь и васаби-пасту.
Состав: 100 гр. филе лосося без кожи, 1 очищенный лук-порей, 0,5 листа альгена (водоросли Нори), 2 ст. ложки риса для суши, 1-2 щепотки Васаби-пасты (острый японский хрен зеленого цвета), соевый соус, 1 ст. ложка маринованного имбиря.
Лосось очень мелко нарубите в кашицу, а лук-порей нарежьте на тонкие
колечки. Лист водорослей положить гладкой стороной на суши-мат
(бамбуковый коврик), ближний к вам край водорослей должен точно
совпадать с краем мата. На нори разложите равномерно рис, оставив по
длине свободный край в 0,5 см. Намажьте середину риса по длине
васаби-пастой, положите на васаби-дорожку лосось по всей длине и
посыпьте луком-пореем. Заверните суши с помощью мата, положите суши швом
вниз, уберите мат и оставьте ролл полежать на шве 1 минуту. Ролл суши
разрежьте очень острым ножом пополам (иначе водоросли не разрежутся и
ролл разломается), каждую половину – на 4 части, и получатся 8 суши.
Состав: пол-листа альгена (Nori), 2-3 горки риса для суши,
2-3 щепотки японского майонеза, 1-2 щепотки васаби-пасты (Wasabi), 3
тонких полоски очищенного авокадо, 1 полоска сурими в палец длиной (или
крабовые-палочки),1 ст.л. желтой икры летучей рыбы (Тобико), соевый соус, маринованный имбирь (Gari).
Возьмите 2 суши-мата (бамбуковых коврика), если еще не стали мастером по
верчению суши. Оба суши-мата накройте прозрачной пленкой, положите на
один из них лист водорослей гладкой стороной вниз, выложите сверху рис и
икру летучей рыбы и слегка придавите так, чтобы он держался. Положите
сверху второй суши-мат, пленкой на рис и переверните. Верхний суши-мат
можете убрать, лист нори смажьте васаби-пастой и майонезом, разложите в
середину авокадо и крабовые палочки и заверните суши с помощью мата.
Подровняйте стенки суши в мате так, чтобы суши получились квадратные,
дайте суши полежать для склейки, после удалите суши-мат и разрежьте ролл
на 8 одинаковых частей. Подавайте с соевым соусом и имбирем.
Состав: 1 сырая крупная креветка без головы (Black Tiger 16/24), соль, ок. 1 ст.л. готовогорисадля суши, 1-2 щепотки васаби-пасты, соевый соус, маринованный имбирь (Gari).
Выпрямите королевскую или тигровую креветку, для этого насадите ее на
металическую шпажку и отварите в подсоленной кипящей воде 3-4 минуты.
Выньте креветку, обдайте ее холодной водой и снимите со шпажки. Очистите
креветку, оставив хвостик, а с нижней стороны надрежьте и раскройте,
как книжку. Влажной рукой сформируйте из риса овал, креветку смажьте
изнутри васаби и вдавите в рис.
Авторизация
Зарегистрированные пользователи получают возможность добавить на сайт свои материалы
Состав: 100 гр. филе лосося без кожи, 1 очищенный лук-порей, 0,5 листа альгена (водоросли Нори), 2 ст. ложки 
Состав: пол-листа альгена (Nori), 2-3 горки 
Состав: 1 сырая крупная креветка без головы (Black Tiger 16/24), соль, ок. 1 ст.л. готового 
